Source :- LIVE HINDUSTAN
परवल
परवल एक बेहद फायदेमंद सब्जी है जिसमें विटामिन ए, सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। शुगर मरीजों के लिए भी परवल बेहतरीन साबित हो सकती है क्योंकि ये ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में मदद करता है।
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