नहाने के बाद भी गंदे रह जाते हैं शरीर के 3 अंग, एक जगह तो हाथ भी नहीं पहुंचता

Tips To Bath Correctly: अधिकतर लोग नहाते वक्त कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जिसके कारण उनके शरीर के कुछ अंगों में गंदगी रह जाती है. आपको जानकर हैरानी होगी कि रगड़-रगड़कर नहाने के बाद भी आपके शरीर के कुछ अंग साफ नहीं हो पाते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि इन अंगों की सफाई करना जरूरी है, क्योंकि ऐसा न करने से सेहत को नुकसान हो सकता है. कुछ अंग इसलिए साफ नहीं हो पाते हैं, क्योंकि ये अंग हमारी नज़रों से छिपे रहते हैं. शरीर के उन 3 हिस्सों के बारे में जान लीजिए, जो रगड़कर नहाने के बावजूद भी गंदे रह सकते हैं.

यूपी के कानपुर स्थित जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत ने बताया कि नाभि (Belly Button) एक ऐसा अंग है, जो नहाते वक्त अक्सर गंदा रह जाता है. छोटा होने के कारण नाभि की अच्छे से सफाई नहीं हो पाती है. नाभि में पसीना, तेल, धूल और डेड सेल्स जमा हो सकती हैं. अगर रोज नाभि की सफाई न की जाए, तो इसमें बदबू आने लगती है और संक्रमण भी हो सकता है. ऐसे में हल्के गीले कॉटन या कान साफ करने वाली बड्स से धीरे-धीरे नाभि को साफ करना चाहिए.

एक्सपर्ट की मानें तो कान के पीछे का हिस्सा नहाते वक्त अच्छी तरह साफ नहीं हो पाता है. कान के पीछे की त्वचा ऑयली होती है और यहां पसीना, गंदगी जल्दी जमा हो जाती है. नहाते वक्त अक्सर लोग इस हिस्से पर ध्यान नहीं देते हैं. इससे यहां बैक्टीरिया पनप सकते हैं. नहाते समय कान के पीछे की स्किन को अच्छे से साबुन और पानी से धोना जरूरी है. तीसरा अंग पीठ है, जो नहाते वक्त अच्छी तरह साफ नहीं हो पाता है. दरअसल इस जगह हमारा हाथ भी नहीं पहुंच पाता है.

पीठ शरीर का सबसे बड़ा हिस्सा है, लेकिन उसे पूरी तरह धो पाना मुश्किल होता है. बहुत से लोग पीठ तक हाथ ही नहीं पहुंचा पाते, जिससे वहां गंदगी और डेड सेल्स की परत जम जाती है. पीछ को अच्छी तरह साफ करने के लिए लंबे ब्रश या बैक स्क्रबर का इस्तेमाल करना चाहिए. इसके अलावा गर्दन के पीछे का हिस्सा अक्सर बालों से ढका रहता है और वहां पसीना, धूल जमा हो जाती है. इस हिस्से की सफाई न करने पर त्वचा काली पड़ सकती है. गर्मियों में इस हिस्से को जरूर साफ करें.

डॉक्टर के मुताबिक शरीर में एक जगह ऐसी है, जहां आप पानी तो डालते हैं, लेकिन वहां की सफाई नहीं हो पाती है. हम हाथ और पैर तो धोते हैं, लेकिन उंगलियों के बीच के हिस्सों पर ध्यान नहीं देते. ये हिस्से नम और बंद रहते हैं, जिससे वहां बैक्टीरिया और फंगस आसानी से पनप सकते हैं. इन हिस्सों को भी साबुन से साफ करना और बाद में अच्छे से सुखाना जरूरी है.