Source :- LIVE HINDUSTAN
Healthy Ayurvedic Habit: आयुर्वेद के अनुसार हर भोजन के बाद यूरिन पास करना आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है। महिलाओं के साथ ही ये पुरुषों के ब्लैडर को बुढ़ापे तक मजबूत रखता है। जिससे यूरिन लीकेज की प्रॉब्लम नहीं होती।
आयुर्वेद में कई सारे नियम हेल्दी रहने के लिए बताए गए हैं। इसी में से एक नियम है हर भोजन के बाद पेशाब करना। दिनभर में अगर आप 3 मील लेते हैं तो उसके बाद यूरिन पास करना हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है। कई आयुर्वेदाचार्य ने इसके फायदों के बारे में बताया है। जानें आखिर क्यों भोजन के बाद यूरिन पास करना आपके यूटरस और ब्लैडर की सेहत के लिए अच्छा होता है।
भोजन के बाद यूरिन पास करना क्यों है जरूरी
आयुर्वेदाचार्य का कहना है कि भोजन के बाद यूरिन पास करना आपके ब्लैडर और यूटरस दोनों के लिए अच्छा होता है। जानें फायदे
ब्लैडर पर नहीं बढ़ता बोझ
खाना खाने के साथ ही शरीर में डाइजेशन का प्रोसस शुरू हो जाता है। ब्लैडर में पहले से ही टॉक्सिंस और पानी जमा है। जब भोजन के बाद डाइजेशन होता है और टॉक्सिंस फिर से ब्लैडर में इकट्ठा होने लगते हैं तो ब्लैडर पर दबाव बढ़ता है। जिससे मसल्स के ढीले होने के चांस बढ़ जाते हैं। इसलिए खाने के फौरन बाद यूरिन पास करने के ब्लैडर खाली हो जाता है और दोबारा से टॉक्सिंस इकट्ठा होने की जगह बन जाती है। जिससे मसल्स पर दबाव नहीं पड़ता और ब्लैडर की मसल्स ढीली नहीं पड़ती।
हार्मोंस नहीं होंगे डिस्टर्ब
टॉक्सिंस ब्लैडर में रुके रहने से इंफेक्शन का खतरा रहता है और यूटरस जो कि ब्लैडर के साथ जुड़ा रहता है वहां भी इंफेक्शन होने का डर रहता है। जिससे हार्मोंस रिलेटेड इशू हो सकते हैं और हार्मोनल इंबैलेंस का भी डर रहता है।
शरीर के टॉक्सिंस बाहर नहीं निकल पाते
भोजन के बाद शरीर टॉक्सिंस को बाहर निकालने के प्रोसेस में भी लगा रहता है। जिसे आयुर्वेद में अपानवायु कहते हैं। यूरिन पास ना करने और होल्ड कर रखने से अपानवायु डिस्टर्ब होती है। जिससे टॉक्सिंस शरीर में ही रह जाते हैं और ये बॉडी के फंक्शंस जैसे मैन्स्ट्रुअल साइकल, ओवैल्यूएशन डिस्टर्ब होते हैं। तो अगर हेल्दी रहना चाहते हैं तो रोजाना भोजन के बाद यूरिन जरूर पास करें।
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