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Ice Cold Drink Side Effects: गर्मियां अब अपने पूरे सितम पर हैं. इस मौसम में बर्फ से तैयार होने वाले जूस, नींबू पानी, शिकंजी, गन्ने का जूस और जलजीरा आदि की खूब भरमार होती है. ऐसे में हर कोई इसको पीने की इच्छा जाहिर करता है. लेकिन आपको बता दें कि, इन पेय पदार्थों में डाली जाने वाली बर्फ अक्सर अच्छी गुणवत्ता की नहीं होती है. इसलिए ये सभी ड्रिंक्स कुछ देर के लिए शरीर को ठंडक जरूर पहुंचाती हैं, लेकिन नुकसान अधिक होते हैं. अब सवाल है कि आखिर कच्ची बर्फ नुकसानदायक कैसे? कच्ची बर्फ के पेय पदार्थ पीने के नुकसान क्या हैं? इसी बात को लेकर पुणे की डॉ. रेबेका पिंटो ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है.
कच्ची बर्फ नुकसानदायक कैसे
एक्सपर्ट के मुताबिक, कच्ची बर्फ नुकसानदायक होती है क्योंकि इसमें हानिकारक बैक्टीरिया, रोगजनकों और प्रदूषकों की संभावना अधिक होती है. वे बताती हैं कि जहां ये बर्फ बनती हैं वहीं हाईजीन की अनदेखी होती है. साथ ही कई बैक्टीरिया इसमें मिल जाते हैं. इसके अलावा, अनुपचारित पानी से बनी कच्ची बर्फ में ई. कोली, नोरोवायरस जैसे बैक्टीरिया और वायरस हो सकते हैं, जो जठरांत्र संबंधी बीमारियों का कारण बन सकते हैं. इसके अलावा, कच्ची बर्फ में पानी के स्रोत से गंदगी, मलबे और अन्य प्रदूषक भी हो सकते हैं.
कच्ची बर्फ के पेय पदार्थों के नुकसान
एक्सपर्ट के मुताबिक, कच्ची बर्फ में पानी के स्रोत से गंदगी, मलबे और अन्य प्रदूषकों के निशान हो सकते हैं, जिससे प्रदूषण का जोखिम और बढ़ जाता है. कच्ची बर्फ के संपर्क में आने वाले पेय या खाद्य पदार्थों का सेवन करने से खाद्य जनित बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें हल्की जठरांत्र संबंधी परेशानी से लेकर उल्टी, दस्त और निर्जलीकरण जैसे अधिक गंभीर लक्षण शामिल हैं. कमज़ोर इम्यूनिटी वाले व्यक्ति, छोटे बच्चे और बुजुर्ग इन जोखिमों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं.
सेहत के लिए फायदेमंद क्या
डॉ. रेबेका बताती हैं कि, हमने देखा कि कई लोग गर्मियों में सॉफ्ट ड्रिंक पीना काफी पसंद करते हैं और सोचते हैं कि इसे पीने से शरीर को ठंडक मिलेगी, लेकिन ऐसा नहीं है. सॉफ्ट ड्रिंक को पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है. वहीं लोग तो जिम के दौरान भी हेल्थ ड्रिंक भी बीच- बीच में पीते हैं, वह भी गर्मियों में सेहत के लिए उचित नहीं माने गए हैं. हालांकि, गर्मियों में इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक पी सकते हैं, जिसमें जैसे सोडियम और पोटेशियम होते हैं.
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