Source :- NEWS18
Health, सुबह जागने पर आंखों से कचरा आना एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है, जिसे चिकित्सकीय भाषा में “आई डिस्चार्ज” (Eye Discharge) या आम बोलचाल में “आंख की गंदगी” कहा जाता है. यह एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर इसकी मात्रा अधिक हो या इसके साथ अन्य लक्षण भी हों, तो यह किसी आंख की समस्या की ओर संकेत कर सकता है. आइए विस्तार से समझते हैं कि सुबह आंखों से कचरा क्यों निकलता है और इसके पीछे के कारण क्या हो सकते हैं.
1. प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया
रात में जब हम सोते हैं, तब हमारी आंखों की पलकें बंद रहती हैं और हम पलकें नहीं झपकाते. पलकें झपकने से आंखों की सतह पर मौजूद धूल, गंदगी और मृत कोशिकाएं साफ होती रहती हैं. लेकिन नींद के दौरान यह सफाई नहीं हो पाती, जिससे आंखों के कोनों में यह गंदगी जमा हो जाती है. यही गंदगी सुबह “कचरे” के रूप में दिखाई देती है.
2. आंसुओं का स्राव और म्यूकस
हमारी आंखें लगातार एक तरल पदार्थ, यानी आंसू (Tears) बनाती हैं, जो आंखों को नमी और सुरक्षा प्रदान करते हैं. आंसू में पानी, म्यूकस (mucus) और ऑयल की मात्रा होती है. सोते समय जब आंखें बंद रहती हैं, तब यह मिश्रण जमा होकर सूख जाता है और सुबह यह सूखा हुआ पदार्थ आंखों के कोनों में दिखता है.
3. धूल और प्रदूषण
अगर कोई व्यक्ति धूलभरे या प्रदूषित वातावरण में रहता है, तो यह कण आंखों में जाकर जमा हो सकते हैं. नींद के दौरान जब सफाई नहीं होती, तो यह कचरा सुबह अधिक दिखाई देता है.
4. एलर्जी या संक्रमण
कभी-कभी आंखों से अधिक मात्रा में कचरा आना किसी एलर्जी, वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण (जैसे कंजंक्टिवाइटिस) का लक्षण हो सकता है. इस स्थिति में कचरा पीला, हरा या सफेद रंग का हो सकता है और इसके साथ खुजली, जलन, लालपन या सूजन भी हो सकती है.
5. ड्राई आई सिंड्रोम
कुछ लोगों को “ड्राई आई” नामक समस्या होती है जिसमें आंसू पर्याप्त मात्रा में नहीं बनते या जल्दी सूख जाते हैं. इस स्थिति में आंखें खुद को पर्याप्त रूप से साफ नहीं कर पातीं और अधिक मात्रा में कचरा बन सकता है.
6. कांटेक्ट लेंस या मेकअप
रातभर कांटेक्ट लेंस पहनना या आंखों पर मेकअप छोड़ देना भी आंखों में जलन और कचरा बनने का कारण बन सकता है. ये तत्व आंखों में एलर्जी या इन्फेक्शन को जन्म दे सकते हैं.
7. समाधान और देखभाल
1. रोज सुबह साफ पानी से आंखें धोना चाहिए.
2. अगर कचरा अत्यधिक या रंग में असामान्य हो, तो आंखों के डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
3. आंखों को रगड़ना नहीं चाहिए क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है.
यदि आप कांटेक्ट लेंस पहनते हैं, तो उनकी उचित सफाई करें और उन्हें समय पर निकालें.
निष्कर्ष
आंखों से सुबह कचरा निकलना सामान्य बात है, जो शरीर की एक स्वाभाविक सफाई प्रक्रिया का हिस्सा है. हालांकि, अगर इसके साथ कोई असामान्य लक्षण हों, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है और चिकित्सकीय सलाह जरूरी हो जाती है. आंखें हमारे शरीर का महत्वपूर्ण और संवेदनशील अंग हैं, इसलिए इनकी देखभाल में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए.
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